昨天开始，陇南进入三伏天中的最后一伏——末伏。末伏是立秋后的第一个庚日，俗称秋老虎。末伏已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶，又一股夏天般的热浪来袭，还在担心出门秒变行走的五花肉吗？一起来陇南凉快凉快吧！氧离子、氧气、青山绿水都已经准备好，就差你了！

浪沟峡

浪沟峡位于王磨镇境内的浪沟，长达10余公里，峡谷幽深，溪水湍急，峡谷两岸峭壁森然，林木葱郁，光线因之而显得幽暗，最窄处头顶仅馀蓝天一线。最奇特的，是在春末夏初季节，成千上万的蝴蝶翩翩飞舞于十里长峡中，千姿百态、色彩艳丽，或群飞，或栖息，成为浪沟峡里一道奇异的景观。

三滩

“三滩”是徽县近年来开辟的天然森林风景区，位于陕甘川交界的秦巴山地，是嘉陵江上游干山万壑中蕴藏的一块宝地。景区距县城50公里，总面积200平方公里，属北亚热带向暖温带过渡地带，80%的地域被原始森林覆盖，茫茫林海，碧草连天，雨润雾泽，纤尘不染，妩媚多姿，因有三个高山森林草甸相连，故名“三滩”。

碧口镇

碧口，古称碧峪口、碧霞口。这里气候温润，雨量充沛，物产丰饶，有“甘肃西双版纳”之美誉。白龙江和白水江在玉垒关汇合之后，安静地流过碧口，汇入嘉陵江。在不大的小镇街道上，透过繁密的梧桐树叶，阳光洒在铺满青石板的路上，在这里，脚步是缓慢的，面容是安详的。

官鹅沟

畅游夏日的官鹅沟，你可与青山作伴，与绿水结友，与藤蔓为伍，轻闻花草的芬芳，聆听大自然的天籁之音。湖面时而盘绕回环，狭长深邃，绿莹莹的湖水像一面扁长的巨镜，清晰地倒映着山林的靓影，清风徐来，波澜不惊，水面上荡漾着鱼鳞似的波纹。青山秀美，湖水清澈。小桥流水、空风清新、非常凉爽，夏日绿荫蔽日其，景胜似“九寨 ”。

云屏三峡

在云屏秀美神奇的自然风光和历史人文景观中，尤以谷深幽远，奇峰林立、溪水清流、水声潺潺的三峡景区风光而闻名遐迩。云屏三峡以土地峡、观音峡、西沟峡（也称西姑峡）风光而闻名，以云横峰岭而著称。峡谷长约10公里，沿途悬崖峭壁上不时有景观出现，成为了自然景观中的点睛之笔。长岭透迤、秀峰群立、层峦叠嶂、雄关险隘;山涧溪流清沌，河内碧潭映翠。水是灵动的，有水的地方就有灵性。夏天的峡谷里就是清澈的流水、色彩斑斓的七彩石、以及晦光养眼的深绿色。

石门沟瀑布

石门沟瀑布位于文县铁楼藏族乡石门沟村后。百丈悬崖的峭壁间，有一石洞，内有钟乳石，情状各异，形象生动，又有一暗洞，水声滔滔不绝，清流奔涌而出。水流环绕观音阁两侧，至洞口汇而为一，从崖壁间喷洒下落形成瀑布，在日光照耀下，五彩缤纷，蔚为壮观。

在云瀑神泉出口的悬崖峭壁上，有一条栈道——云瀑寺玻璃栈道，栈道长近百米，最高处距离地面80多米，四周景色诱人，脚下深渊惊险：仰观云雾缭绕的火焰山；远眺苍茫云海，巍巍青山；俯瞰民俗新村，飞瀑流泉；聆听云瀑寺梵音袅袅，松涛阵阵，夏日来这里登高看美景，进村赏民俗，别有一番乐趣。

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